為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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肝癌 症狀
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獲得韓國保健社會部的許可，及韓國人蔘工業協會獲得認可的健康食品。
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內容量：830mg*120顆
熱量：7.5大卡
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每一份量1 顆 本包裝含120 份
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蛋白質 0 公克 0%
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保存期限：3年
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產地：韓國
廠商名稱：金蔘股份有限公司
聯絡電話：02-22802036
聯絡地址：新北市三重區自強路四段3巷18號
投保產品責任險字號：本產品已投保產物產品責任險2000萬元
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雖然在前一局被對手打下5分的大局，但是中華健兒還沒放棄，在下一個半局隨即開張，靠著「富邦連線」林益全、高國輝、林琨笙、胡金龍的接連安打，讓球隊終於「破蛋」，而且一口氣打下3分，將分數追成3：6落後。
中華隊此役在一開始遭到對方先發梁玹種的壓制，接連被K了4次，不過在2局下、1出局後，林益全敲出了中華隊本場比賽的首安，而接著隊友高國輝也跟著敲出安打，讓中華隊攻佔一、三壘，接著陳鏞基適時敲出內野滾地球，讓中華隊得到本場的第1分。
此時梁玹種的控球開始不穩，先是被林琨笙敲安後，觸身球保送了林哲瑄，接著又被胡金龍在滿壘時敲出重要的右外野安打，單局掉了3分，也讓中華隊追到僅剩3：6落後。
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母乳對於寶寶來說是最好的食品，為了寶寶的健康，媽媽們再辛苦也會堅持母乳喂養。但是，對於每一位新手媽媽來說，哺乳的過程並不是一帆風順！
說到哺乳，無論是孩子已長大的媽媽，還是正在母乳喂養的媽媽，想起自己的哺乳經歷，滿滿的甜蜜和痛苦!
5個小故事| 新手媽媽難忘的哺乳經歷
圖片來源：太平洋親子網
下面的這些哺乳經歷，你是否也感同身受?
▎ 慧慧媽：生孩子沒哭，漲奶的時候痛哭了!
從懷孕開始就堅信自己能有奶，生了後堅持讓寶寶多吸，剛開始吃的少，於是喝了3天豬腳湯，第三天晚上開始漲奶，兩個乳房漲的像石頭似的，連腋窩下的淋巴結都腫了。
月嫂幫我一邊熱敷一邊按摩，當時我真的是叫得跟狼似的，生孩子的時候都沒這麼叫喚啊!奶好容易下來了，還分階段性的，早上漲的鼓鼓的，寶寶吃不完，我就拿吸奶器一通吸。
月子裡奶總漏，因為是冬天，弄不好就把毛衣什麼的都弄濕了，後來乾脆用條毛巾墊上，好像整天背個炸藥包似的。
為了給寶寶提供充足的奶水，我每天排骨是按盆吃，雞是按只吃的。就連自己都不明白當時為什麼能吃得進去那麼多東西。奶水經常是只吃了一會就沒有了，但我堅持沒有給寶寶添加奶粉，直到出了滿月。好像一下子奶通了似的，寶寶終於能吃飽睡好了。
▎ 喬喬媽：在摸索中前進
女兒剛出生時好小，護士給我抱的時候，我都不敢抱，生怕弄傷了哪裡。護士手把手教我餵初乳，第一次餵奶成功。可是後來餵奶就不那麼順手了，趕上大夫查房，看我的笨樣子，先讓我側躺，再把女兒側身，後面放一個枕頭，果然女兒吃的很香甜。
這樣混到了第二天，可是又忘記要怎麼餵了。於是乾脆將女兒平躺著，我跪著，撅著屁股前胸壓低，這樣餵奶，姿勢很難看，但寶寶總算是吃飽了!後來我媽媽來了，手把手教了我好幾天，現在躺著餵非常熟練了!雖然覺得第一次餵奶比較棘手，但是現在想想還是很幸福的!
▎ 菲菲媽：像馬蜂蟄了一樣的疼，那也堅持著
回想起月子裡餵奶，像馬蜂蟄了一樣的疼，那也掉著眼淚堅持著。看著可愛的女兒，準備著下一次的煎熬，餵完奶我會疼得手腳亂蹬，老公在旁邊唏噓著安慰，就像他犯了錯誤似的。
出了月子後，疼痛逐漸消失，但是因為沒有經驗，又得了乳腺炎，打針吃藥敷藥折騰了兩星期。現在斷奶兩週了，寶寶健康成長著，想起月子裡那段時間，其實還是很幸福的!
▎ 合合媽：一餵奶就躲閃，越躲寶寶咬得越厲害
我是剖腹產的，剛開始兩天餵奶還挺好的。可是到了第三天，我發現小傢伙把我的奶頭咬破了，這個疼還能忍下，可是過了兩天破的地方又起了泡，哇疼掉了我半條命，嚇得我不敢餵，一餵奶就躲閃，誰知道越躲閃，小傢伙力氣大，他就越咬住不放。
起泡的地方破皮，想起來就發抖。我不肯再餵了，可是奶水又太多脹得我發高燒。到醫院醫生幫我擠掉了奶水，退了燒並叮囑一定要餵奶，少喝湯。回家後強迫自己繼續餵，大概21天后，就不那麼疼了!
▎ 胖胖媽：頂著婆婆的壓力堅持母乳
懷孕的時候看了很多書，決定堅持純母乳喂養。可是，剛生完寶寶，奶水不多，急得我都哭了!婆婆還在旁邊說“你媽媽沒奶給你吃，你要餓肚子了!”當時我真的是委屈得不行!
後來，醫生說剛開始都這樣，讓寶寶多吸，奶水就會變多。接下來的一段時間，我堅持下來了，然後還喝了不少湯湯水水，奶水明顯變多了!
疼痛是因吸奶方式不對——
有少數新手媽媽是幸運的，哺乳過程不痛，但大部分媽媽都是在痛苦中走過來的!導致媽媽們哺乳的痛苦的原因大多與孩子吸奶的方式不對有關。
◆ 正確的方式應該是先用手指輕撓孩子的一邊嘴角，等孩子嘴巴大大張開的時候，將他湊向乳房。
◆ 孩子的下巴緊緊貼在乳房上，鼻子輕輕碰著乳房的皮膚。
◆ 嘴巴包住媽媽的整個乳頭和大部分的乳暈，但絕不能讓孩子只含住乳頭，這樣時間稍長，母親就會很痛。
◆ 最常見的哺乳姿勢有坐式、平躺式、半躺式、側躺式幾種，可以選擇其中一種。孩子應該是側躺著、正面對著母親的乳房。
◆ 當寶寶吸奶的方式不正確時，應該糾正。千萬不要強行硬拽，可以嘗試將根手指從孩子的嘴邊輕輕塞進去，一旦空氣進去了，寶寶自然就會鬆開了。
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