為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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成分: 樟芝菌絲體發酵全液凍乾粉、硬脂酸鎂
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名稱:葡萄王生技股份有限公司
產地：台灣
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小嫻和何守正4年前在美國登記結為夫妻，返台卻一直沒去註冊，每次被問到這個問題，他們都說沒還沒去處理，14日她坦言：「在美國登記是非不得已的，因為要找代理孕母資格一定要夫妻，後來取卵3次失敗後，回台灣這件事就沒那麼急迫了。」她說，很多人問當時兩人為何急著在美國登記，如今卻不急？「在美國找代理孕母一定要是夫妻，沒結婚不符合資格，所以我們在那時就直接登記了，現在回來沒登記，單純就是沒那個急迫性，我們之後還會飛美國，到了那裡我們就是夫妻，在台灣，不差這個動作啦。」小嫻、何守正票。本報資料照 分享 facebook 小嫻、何守正。本報資料照 分享 facebook 小嫻、何守正。本報資料照 分享 facebook 小嫻(左)與何守正(右)。記者陳立凱／攝影 分享 facebook
大家時常出門了才想起來塗抹防曬霜，這個做法也是不對的。防曬霜一定要在出門前半小時抹，出門前再補充一次，這樣皮膚才能有效地吸收，防曬霜才能充分發揮防曬的效果。
在使用劑量上，每次至少要有1-2ml的量，才能達到最佳的隔離效果。並且應盡量避免在日照最強烈的時間段出門(上午10點到下午2點)。同時還要善用各種輔助用品，例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等，用來共同抵抗紫外線入侵。
最後，很多mm平時都是帶妝出門的，而如果此時要補塗防曬霜要怎麼辦呢?很多女孩選擇直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜，結果可能會“補”出可怕的脂肪粒!
正確的做法是要在先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂，或者僅僅用吸油紙吸去油脂，然後用防曬粉餅來補妝。如果臉上汗和油很多，那麼務必先用卸妝濕紙巾擦去汗水和油膩，然後補防曬霜，也可用補水噴霧將臉部清潔後再補。
夏季防曬小誤區
防曬霜需要提前30分鐘吸收後才有效。
真相：這種說法不是完全錯誤的。防曬霜覆蓋在皮膚表面就有用，不需要被吸收到皮膚中去。當然，隨著在皮膚表面時間的延長，可能形成更均勻的防曬膜。
只要塗防曬霜就夠了，打傘什麼的硬防曬作用不大。
真相：如果把防曬的作用劃分等級的話，首先是避免日曬，接著是遮擋，最後才是防曬霜。即帽子衣服傘墨鏡等硬防曬之後才是用防曬霜拾遺補漏。而且盡量選擇不透光的傘防曬效果更好。
臉上正在長痘痘，用防曬霜會悶痘。
夏季怎麼防曬最有效如何規避防曬誤區萊萃美 維生素b群
亨御藤黃果hca花果茶 真相：痘痘肌要很注意防曬，因為紫外線會使炎症加重。可以用以氧化鋅為主要成分的防曬霜，質地清爽的更好。
塗抹多種防曬產品，防曬效果會更好。
真相：防曬產品的防曬效果只能是防曬係數最高的那一個，防曬作用並不會疊加。
皮膚很白，不需要防曬。
真相：皮膚白的女孩子往往皮膚更脆弱，也比較容易老化。人之所以會曬黑是因為人體內有黑色素，而黑色素是為了保護皮膚不被紫外線再次傷害而存在的，因此膚色越黑的人肌膚防禦能力較強，不太容易被曬傷。
防曬霜不需要卸妝。
真相：主要看用的防曬是不是防水的，具有防水功能的防曬霜一定要增加額外的卸妝步驟，非防水型防曬霜用普通界面產品仔細清洗就可以了。
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